इन 5 खतरनक फड क जदग स कर दग बहर त कभ नह बढग बलड शगर हलथ क लए दशमन ह य दख लसट

Foods that Increased Risk of Diabetes: जिस तरह से हमारा लाइफस्टाइल शिथिल होता जा रहा है. भागदौड़ भरी जिंदगी में हमें फिजिकल एक्टिविटी का मौका नहीं मिलता, उसी तरह लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारियां भी बढ़ती जा रही है. इसमें डायबिटीज सबसे उपर है. विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक विश्व में 42.2 करोड़ से ज्यादा लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं. चिंता की बात यह है कि भारत में सबसे ज्यादा करीब 8 करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित है और 2045 तक भारत में 13.5 करोड़ लोगों के डायबेटिक होने का खतरा है. यही कारण है कि भारत को डायबेटिक कैपिटल ऑफ वर्ल्ड कहा जाने लगा. डायबिटीज बढ़ने का सबसे बड़ा कारण हमारी फिजिकल एक्टिविटी में कमी और गलत खान-पान है. कुछ ऐसे फूड हैं जिनका लगातार सेवन करने से डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है. यदि आप चाहते हैं कि कभी आपके जीवन में ब्लड शुगर की बीमारी न हो, तो इन फूड लिस्ट को जरूर देखें.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/F13VjKB
https://ift.tt/uOhPwQG