सेहत के लिए बेहद चमत्कारी हैं गर्मियों के 5 फल, इम्यूनिटी को बना सकते हैं फौलादी, शरीर में भर देंगे ताकत

Best Fruits To Boost Immunity: उत्तर भारत के अधिकतर हिस्सों में इस वक्त गर्मी अपने चरम पर है. अगले कुछ सप्ताह में यहां मानसून दस्तक दे सकता है. गर्मी के बाद बारिश होने से मौसम बदलने लगता है और बीमारियां फैलने लगती हैं. शरीर की इम्यूनिटी मजबूत हो, तो बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए बेहतर डाइट लेना बहुत जरूरी है. गर्मियों में मिलने वाले कुछ फल इम्यून सिस्टम को बूस्ट कर सकते हैं. इन फलों में मौजूद पोषक तत्व रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं और आपको फिट रखते हैं.

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