Yoga Session: झुकने में होती है परेशानी, योगासन से दूर होगी समस्या, इस तरह करें अभ्यास, शरीर भी बनेगा मजबूत

Yoga Session With Savita Yadav: योग और आसन हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. ये मसल्‍स को तो मजबूत बनाते ही हैं, साथ ही दर्द को दूर करने में भी मदद करते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगाचार्या सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे आसन और योगों का अभ्‍यास कराया, जिसकी मदद से मसल्‍स को मजबूत बनाया जा सकता है.

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