य रकतभ रग क 5 फल कडन और लवर क गदग क कर दत ह फलश आउट खन भ हत ह सफ य ह लसट

Red fruits detox kidney and liver: लिवर हमारे शरीर के अंदर का सबसे बड़ा ठोस अंदरुनी भाग है जबकि किडनी हमारे शरीर के लिए छन्नी का काम करती है. लिवर में शरीर के लिए 500 से ज्यादा काम होते हैं जबकि किडनी भोजन से प्राप्त आवश्यक पोषक तत्वों को छानकर गंदे तरल पदार्थों को बाहर निकाल देती है. इस तरह किडनी और लिवर दोनों हमारे शरीर का अति महत्वपूर्ण अंग है जिसके बिना काम चलना मुश्किल है. पर दोनों में जब ज्यादा गंदगी या टॉक्सिक मैटेरियल का लोड बढ़ जाता है तो इससे परेशानी होती है. अगर लिवर और किडनी का फंक्शन खराब होगा तो शरीर से अतिरिक्त केमिकल्स, सोडियम, कैल्शियम, पानी, फॉस्फोरस, पोटैशियम, ग्लूकोज आदि का फ्लश आउट नहीं हो पाएगा. हालांकि लिवर और किडनी दोनों अपनी सफाई खुद कर लेती है. इसके बावजूद अगर दोनों अंगों पर लोड बढ़ता है तो इसकी सफाई करनी जरूरी है. बाजार में आजकल कई तरह के लिवर और किडनी डिटॉक्स जूस मिलते हैं लेकिन इसके साइड इफेक्ट्स भी कम नहीं हैं. इसलिए यदि आप नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करेंगे तो इससे किडनी और लिवर दोनों हेल्दी रहेंगे. इसके लिए रक्ताफ यानी खून के रंगों वाले यानी रक्ताभ रंग के 5 फ्रूट का सेवन बेहतर रहेगा. इससे खून भी साफ होगा. तो आइए जानते हैं इस फल के बारे में-

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/pw8OTW5
https://ift.tt/hyM0ulG