बढ़ रहा है कोलेस्ट्रॉल, शुगर लेवल? कंट्रोल करने के लिए खाएं पिस्ता, 6 फायदे जानकर आज से शुरू कर देंगे सेवन

Pista khane ke fayde: पिस्ता में फाइबर, ढेरों मिनरल्स, अनसैचुरेटेड फैट होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने के साथ ही ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर को भी सही बनाए रखते हैं. जानिए, पिस्ता का रेगुलर सेवन किया जाए तो सेहत को क्या-क्या होंगे फायदे.

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