Yoga Session: कमर और पीठ पर जम गई है चर्बी? रोज करें 4 योगाभ्‍यास, वजन घटेगा, मसल्‍स होंगी मजबूत

Yoga Health Benefits : योग की मदद से हम अपने शरीर को शक्तिशाली बना सकते हैं और बॉडी को लंबी उम्र तक फिट रख सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कुछ ऐसे ही योग और आसनों का अभ्‍यास कराया, जिसकी मदद से आप खुद की फिटनेस को तेजी से बढ़ा सकते हैं.

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