चीनी से भी ज्यादा मीठे हैं ये 5 फल, डायबिटीज के मरीज भूलकर भी न करें सेवन, खाते ही कंट्रोल से बाहर होगा शुगर लेवल

Fruits that increase sugar level: वैसे तो शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए फल खाना फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ फलों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए. क्योंकि कुछ फलों में नेचुरली मिठास अधिक होती है. इनकी जीआई वैल्यू इतनी ज्यादा होती है कि खाते ही आपका रैंडम ब्लड शुगर 200 mg/dL के पार जा सकता है. आइए डाइटिशियन एवं डायबिटीज एजुकेटर रोहित यादव से जानते हैं कि डायबिटीज में कौन से फल नहीं खाने चाहिए.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/vFroYgU
https://ift.tt/eNrIkoa