हरे रंग का ये फल है सेहत के लिए बेमिसाल, एनर्जी को करता है बूस्ट, दिल को भी रखता है हेल्दी

Health Benefits of Avocados: विदेशी फेवरेट फलों में एवोकाडो का नाम भी शुमार हो चुका है. एवोकाडो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई तरह के विटामिन, मिनरल्स और पोषक तत्वों से भरपूर होता है. वैसे तो केले को पोटैशियम का बेस्ट सोर्स माना जाता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि केले से ज्यादा पोटैशियम एवोकाडो में मौजूद रहता है. ज्यादातर लोग एवोकाडो के फायदों से पूरी तरह अनजान रहते हैं. आइए एवोकाडो खाने के कुछ अनोखे फायदों के बारे में जान लेते हैं.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SNX16vQ
https://ift.tt/9tWpVjM