Yoga Session: योग से पहले ज्‍वाइंट फ्री करना जरूरी, 5 सूक्ष्म आसन के बाद ही करें अभ्‍यास, जानें तरीका

Yoga Session With Savita Yadav: रोज योगाभ्‍यास करने से फिटनेस सही बनी रहती है. आप मानसिक रूप से भी बेहतर महसूस करते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कुछ ऐसे अभ्‍यास कराए, जिसे अगर आप योग से पहले करें तो आप बेहतर तरीके से अभ्‍यास कर सकते हैं.

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