Yoga Session: पैर और जांघों पर जम गई है चर्बी, रोज करें 5 आसनों का अभ्‍यास, सुडौल बनेगी बॉडी

Yoga Session With Savita Yadav: योग का संबंध तन और मन दोनों से ही होता है. इसके नियमित अभ्‍यास से आप मानसिक रूप से मजबूत तो बनते ही हैं, यह आपके शरीर को भी फिट रखने में काफी काम आता है. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कुछ ऐसे अभ्‍यास कराए जिसे अगर आप नियमित रूप से करें तो आपके शरीर का निचला हिस्‍सा सुडौल बनेगा और चर्बी घटेगी.

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