चाहते हैं ताउम्र न सताए गठिया का दर्द? जवानी से ही शुरू कर दें ये 5 काम

Knee Pain: देश की एक बड़ी संख्या घुटनों के दर्द से परेशान है. वैसे तो घुटनों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सबसे बड़ा कारण उम्र का बढ़ना और शरीर में पोषक तत्वों की कमी होना है. इस परेशानी के लिए हमारी कुछ गलत आदतें ही जिम्मेदार होती हैं. इसलिए जवानी में इन आदतों के सुधार से गठिया दर्द से बचे रहेंगे. आइए बलरामपुर चिकित्सालय लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा से जानते हैं इन आदतों के बारे में-

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