सेहत के लि‍ए चमत्‍कार करता है प्रोटीन, पर उलटा पड़ेगा दाव अगर खाएंगे ज्‍यादा

What Happens To Your Body When You Consume Excess Protein: आप जब भी अच्‍छी सेहत और हेल्‍दी डाइट की बात करते हैं तो हमेशा आपको सलाह म‍िलती है, बॉडी को पर्याप्‍त मात्रा में प्रोटीन देने की. दरअसल प्रोटीन चीज ही ऐसी है, ज‍िसकी हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में जरूरत होती है. प्रोटीन को 'Building Block of Life' तक कहा जाता है. लेकिन एक बहुत अहम बात हमारे बड़ों ने कही है, 'अति सर्वत्र वर्जते' यानी क‍िसी भी चीज को जब उसकी आवश्‍यक मात्रा से ल‍िया जाए या क‍िया जाए तो वह फायदे से ज्‍यादा नुकसान कर सकती है. ऐसा ही कुछ प्रोटीन के साथ भी है. जरूरत से ज्‍यादा प्रोटीन लेना भी आपके शरीर और आपके अंग-प्रत्‍यंगों के लि‍ए हानिकारक साब‍ित हो सकता है.

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