दिमाग में घूम रही है उल्टी-सीधी बातें? परेशान होने की बजाय अपनाएं ये 6 तरीका

Simple Ways To Deep Cleaning Your Mind: कई बार दिमाग किसी बेकार-सी बातों में उलझ जाता है और हम चाहकर भी पूरा मन अपने जरूरी कामों पर नहीं लगा पाते हैं, जिससे बेवजह का तनाव बढ़ता है और हम ओवर रिएक्ट करने लगते हैं. ऐसा हो तो जरा ठहरिये, आपको इस परेशानी से बाहर आने के लिए माइंड की डीप क्लीनिंग करना जरूरी है. जानिए कैसे.

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