कॉन्स्टिपेशन कैसा भी हो, कुछ ही दिनों में दूर कर देंगे ये 5 फूड

How to get rid of constipation: अगर पेट ठीक न हो तो हमेशा मूड खराब रहता है. इसमें भी कब्ज बहुत बड़ी बीमारी है. हालांकि कब्ज के लिए अधिकांश मामलों में व्यक्ति खुद जिम्मेदार है. कारण चाहे जो भी हो लेकिन यदि आप कॉन्स्टिपेशन की समस्या से मुक्ति पाना चाहते हैं नेचुरल तरीकों से इसे खत्म कीजिए.

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