मानसून में जामुन खाना कितना सेहतमंद? कितना नुकसानदायक? एक्सपर्ट से जानें

डॉ धर्म सिंह गौतम लोकल 18 से कहा कि जामुन में प्राकृतिक रूप से शुगर कम करने वाले गुण होते हैं. जो इसे मधुमेह रोगियों के लिए एक उत्कृष्ट फल बनाते हैं. यह रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है. जामुन में फाइबर की मात्रा अधिक होती है. जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करती है.

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