इन 7 छोटी-छोटी आदतों से जिंदगी बनेगी खुशहाल ! तन और मन को मिलेगी शांति

Micro Habits For Good Health: अगर आप सुबह की शुरुआत टंग क्लीनिंग से करें और रात को सोते समय पैरों के तलवे पर ऑयल लगाएं, तो आपकी सेहत में काफी सुधार हो सकता है. छोटी-छोटी आदतें फिजिकल और मेंटल हेल्थ को सुधार सकती हैं. आपको ऐसी ही 7 माइक्रो-हैबिट्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें फॉलो कर आप अपना बैलेंस बेहतर बना सकते हैं.

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