इस सब्जी में छुपा है सेहता का राज, फायदे जान कर लेंगे डाइट में शामिल

डॉक्टर स्मिता श्रीवास्तव लोकल 18 से कहा कि कद्दू की सब्जी तो हमारे लिए फायदेमंद होती ही है. इसके बीज भी हमारे स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाते हैं.इसमें मैग्नीशियम, आयरन, जिंक और फाइबर के साथ ही विटामिन की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसीलिए कद्दू के बीज को विटामिन का पावर हाउस भी कहा जाता है.

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