इस छोटे से लाल फल का रोज करें सेवन, मिलेंगे चौकाने वाले फायदे

Cherry Eating Benefits: चेरी एक ऐसा फल है जिसे स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. चेरी को कई प्रकार के व्यंजनों जैसे कि केक, टार्ट, पीज और चीज़केक में इस्तेमाल किया जा सकता है. यह सबसे अधिक रोमांटिक फलों में से एक माना जाता है. इसका स्वाद खट्टा-मीठा होता है. यह एक गुठलीदार फल है. चेरी में थाईमिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, विटामिन बी 6, पैटोथेनिक एसिड, नियासिन, फोलेट, पोटैशियम, मैग्नीज, कॉपर, आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए चेरी का सेवन.

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