सुबह खाली पेट सिर्फ एक गिलास... और सर्दी-जुकाम भूल जाएंगे हमेशा के लिए!

Amla Juice Benefits: सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने और सेहतमंद रहने के लिए आंवले का ज्यूस सबसे असरदार प्राकृतिक उपाय है. यह विटामिन C, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो त्वचा, बाल, हड्डियों और पाचन के लिए बेहद फायदेमंद है. नागौर की ग्रामीण महिलाएं इसे शहद या गुड़ मिलाकर बनाती हैं और सुबह खाली पेट इसका सेवन करने की सलाह देती हैं.

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