न जाना पड़ेगा जिम, न छोड़ना होगा फास्ट फूड, 15 मिनट का ये जादू कम कर देगा वजन

Health tips : बढ़ते वजन से लगभग हर कोई परेशान दिख जाएगा, जबकि इस पर ब्रेक लगाने के लिए बस 15 मिनट काफी हैं. लोकल 18 से बात करते हुए जौनपुर की योगा टीचर रजनी बताती हैं कि योग एक प्राकृतिक तरीका है, इसमें किसी तरह की दवाई या खर्च की जरूरत नहीं पड़ती. सिर्फ 15 मिनट रोज खुद को देने होंगे और बढ़ते वजन की चिंता खत्म हो जाएगी.

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