सर्दियों में बालों को हेल्दी रखना बड़ी चुनौती, डैंड्रफ-रूखेपन का घर बैठे इलाज

Satna News: सिर्फ बाहरी देखभाल ही नहीं बल्कि सही खानपान भी बालों (Hair Care Tips) की सेहत के लिए जरूरी है. सर्दियों में खाने में हरी सब्जियां, दूध, गुड़, छुआरा, दाल जैसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल करें. ये न सिर्फ शरीर को गर्मी देते हैं बल्कि बालों को अंदर से मजबूत भी बनाते हैं.

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