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Monday, August 17, 2020

विटामिन सी को करें डाइट में शामिल, संभाले रखेगा सेहत के साथ आपकी ब्यूटी

August 17, 2020 Hindi News18 -Health , 0 Comments
विटामिन सी (Vitamin C) सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए और स्किन (Skin) में निखार के लिए बेहद जरूरी है. साथ ही यह बालों (Hair) को भी मजबूत बनाए रखता है. संतरे, हरी और लाल शिमला मिर्च, केला, ब्रोकली, पपीते, स्‍टॉबेरी, अनानास, कीवी और आम में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है.

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