ये 5 लक्षण बताते हैं कि आप डिप्रेशन से उबर रहे हैं, रिकवरी को इस तरह कर सकते हैं ट्रैक

Signs of Depression Recovery : अगर आप पहले से अधिक क्‍लीयर माइंड के साथ सोच पा रहे हैं, आपको भूख लग रही है, आप मानसिक रूप से थकावट नहीं महसूस कर रहे हैं या आपको बाहर की दुनिया बेहतर लगने लगी है तो ये डिप्रेशन (Depression) से उबरने के कुछ पॉजिटिव लक्षण (Signs) हो सकते हैं. डिप्रेशन से उबरने में साइकोलॉजिस्‍ट आपकी मदद करते हैं. इसके अलावा, डॉक्‍टर की सलाह, हेल्‍दी डाइट और लाइफस्‍टाइल में बदलाव लाकर भी आप डिप्रेशन से बाहर आ सकते हैं.

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