विंटर में जरूर खाएं चने का साग, इम्‍यूनिटी बढ़ाने के साथ डायबिटीज को भी रखता है दूर

Health Benefits Of Green Gram Leaves : सर्दी के मौसम में बाजार में साग की कई वैरायटीज़ दिखती हैं. इनमें से एक है हरे पत्तेदार चने का साग (Green Gram Leaves). चने का साग सिर्फ स्वाद में ही नहीं बल्कि फ्लू, सर्दी-जुकाम, खांसी जैसी समस्याओं से बचाने में भी काफी फायदेमंद होता है. दरअसल चने का साग हमारी इम्यूनिटी (Immunity) को बूस्ट करने में काफी मदद करता है और ब्लड सर्कुलेशन को भी सही रखने का काम करता है. चने के साग में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन व विटामिन पाये जाते हैं. यह कब्ज, डायबिटिज (Diabetes), पीलिया जैसे रोगों में भी बहुत फायदेमंद माना जाता है.

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