बच्‍चों को रोज कराएं अनुलोम-विलोम! दिमाग होगा तेज, मन रहेगा शांत! जानें तरीका

Yoga For Kids: नियमित रूप से अनुलोम-विलोम कराने से बच्‍चों की एकाग्रता बढ़ती है, उनकी याददाश्त मजबूत होती है और वे मानसिक रूप से अधिक स्थिर होते हैं. यह योग उनके दिमाग बैलेंस रखने में मदद करता है जिससे तर्क, सोचने की क्षमता और रचनात्‍मकता का भी विकास होता है.

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