सर्दियों में गाजर फायदेमंद या मूली...कौन वजन घटाने में माहिर, कौन निकाले बलगम?

Health tips : सर्दियों में गाजर और मूली का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन इन्हें सही मात्रा और सही समय पर खाना जरूरी है. लोकल 18 ने इस बारे में रायबरेली की आयुष चिकित्सक डॉ. आकांक्षा दीक्षित बात की. डॉ. आकांक्षा बताती हैं कि वैसे तो दोनों का संतुलित सेवन शरीर को पोषण देकर बीमारियों से बचाता है, लेकिन कुछ बातों का ख्याल रखना जरूरी है.

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