दूध को सेहत के लिए क्यों माना जाता है वरदान? आखिर इसमें कौन-कौन से पोषक तत्व

National Milk Day 2025: भारत में हर साल 26 नवंबर को राष्ट्रीय दुग्ध दिवस मनाया जाता है. यह खास दिन देश में श्वेत क्रांति के जनक कहे जाने वाले डॉ. वर्गीज कुरियन की जयंती के सम्मान में मनाया जाता है. भारत दुनिया का सर्वाधिक दूध उत्पादन करने वाला देश है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो दूध सेहत के लिए कंप्लीट मील है और इसमें तमाम ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत को दुरुस्त रखने के लिए जरूरी होते हैं. दूध पीने से कई बीमारियों से भी बचाव होता है और ओवरऑल हेल्थ सुधरती है.

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