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Thursday, December 18, 2025

क्यों सिर्फ प्रोटीन ठूसने से नहीं चलेगा काम, फाइबर भी है उतना ही जरूरी, वरना..

December 18, 2025 Hindi News18 -Health , 0 Comments
आजकल फिटनेस और वेट लॉस के ट्रेंड में लोग डाइट में सिर्फ प्रोटीन बढ़ाने पर ज्यादा ध्यान देने लगे हैं. जिम जाने वालों से लेकर डाइट फॉलो करने वालों तक, हर जगह हाई-प्रोटीन फूड्स की चर्चा है. लेकिन न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स चेतावनी देते हैं कि फाइबर की कमी पाचन तंत्र, दिल की सेहत, डायबिटीज और गट हेल्थ पर गंभीर असर डाल सकती है, इसलिए बैलेंस्ड डाइट बेहद जरूरी है.

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