बस पैर से ही दूर हो सकती हैं कई बीमारियां, ऐसा करने से दिमाग रहता है शांत

शहरी जीवनशैली में हम दिनभर जूते-चप्पल पहने रहते हैं, जिससे पैरों की नर्व्स पर लगातार दबाव बना रहता है. इसका असर धीरे-धीरे शरीर के संतुलन, मूड और एनर्जी लेवल पर पड़ता है. वहीं नंगे पांव चलना पैरों को नेचुरल मूवमेंट देता है, जिससे रक्त संचार बेहतर होता है, तनाव कम होता है और नींद व मानसिक स्थिति में भी सुधार देखने को मिलता है.

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