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Friday, March 6, 2026

क्या पीछे की ओर चलने से वाकई गायब हो जाती है पेट की चर्बी? जानें क्यों लोग पार्कों में चल रहे हैं 'उल्टा', क्या है घुटनों से कनेक्शन

March 06, 2026 Hindi News18 -Health , 0 Comments
Backward Walking Health Benefits: शोधकर्ताओं के अनुसार, जब हम सीधा चलते हैं, तो जोर टखनों (Ankles) पर पड़ता है. वहीं, पीछे की ओर चलने पर सारा बल कूल्हों और घुटनों से आता है. आइए जानते हैं इसके फायदे:

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