दिल से लेकर दिमाग तक की सेहत के लिए फायदेमंद है नींबू और हल्दी का सेवन

Lemon Turmeric Health Benefits : आयुर्वेद में हल्‍दी (Turmeric) और नींबू (Lemon) का इस्‍तेमाल औषधि के रूप में बरसों से किया जाता रहा है. हल्‍दी और नींबू सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद (Benefits) होते हैं. नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है और इसमें एंटी ऑक्‍सीडेंट भी भरपूर मात्रा में होता है जो हमारे शरीर की इम्‍यूनिटी को स्‍ट्रॉन्‍ग करने में काफी मदद करता है. जबकि हल्‍दी में एंटी इफ्लेमेटरी और एंटी सेंप्टिक गुण होते हैं जो शरीर में किसी तरह के संक्रमण और सूजन को कम करने में मदद करता है. इस तरह अगर इन दोनों को साथ में इस्‍तेमाल किया जाए तो हम कई तरह की सेहत से जुड़ी समस्‍याओं से खुद को बचा सकते हैं.

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