Weight Loss Tips For Winter: वजन (Weight) बढ़ने की समस्या आज कल बहुत आम हो गई है. इसकी वज़ह खासतौर पर खानपान की हमारी आदतें (Habits) हैं. हम में से ज्यादातर लोग तली-भुनी चीजें और फैट से भरे लज़ीज पकवान पसंद करते हैं. खासकर सर्दियों (Winter) के मौसम में ये चीजें हमें कहीं अधिक भाती हैं. इसलिये सर्दियों में वजन बढ़ जाये तो बहुत ताज्जुब नहीं. बस इसको कम करने के लिये हमें तले-भुने और डिब्बाबंद जंक-फूड्स की बजाय सेहत के लिये फ़ायदेमंद चीजों के सेवन की आदत डालने की जरूरत है.
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